الامارات 7 - نصائح للوقاية من اضطرابات التبول:

شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا.
تقليل استهلاك الكافيين والمشروبات السكرية.
عدم تأجيل التبول لتجنب مشاكل المثانة.
الحفاظ على وزن صحي لمساعدة الكلى على العمل بكفاءة.
مراجعة الطبيب عند حدوث أي تغيير غير طبيعي في التبول.

تغيّر كمية البول قد يكون أمرًا طبيعيًا في بعض الحالات، لكنه قد يكون مؤشرًا على مشاكل صحية تتطلب المتابعة. الانتباه للأعراض المصاحبة وإجراء الفحوصات اللازمة يساعدان في الكشف المبكر عن أي مشكلة وعلاجها بشكل فعال.