الامارات 7 - تحدث تشققات الحمل نتيجة لتمدد الجسم بشكل أسرع من قدرة الجلد على التكيف، مما يؤدي إلى تمزق الألياف الجلدية وتكون ما يُعرف بتشققات الحمل. تتعرض المرأة الحامل لزيادة في الوزن قد تتجاوز 13 كيلوغرامًا خلال الحمل، مما يؤدي إلى ظهور هذه التشققات خاصة في منطقة البطن والصدر، وقد تمتد إلى الفخذين والأرداف والذراعين. تبدأ هذه التشققات باللون الأحمر أو البنفسجي، ثم تتحول إلى الأبيض أو الرمادي بمرور الوقت.
للتقليل من ظهور تشققات الحمل، يمكن اتباع عدة نصائح:
الاهتمام بالتغذية: من الضروري تناول طعام غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C، فيتامين E، فيتامين D، الزنك، والبروتينات لتقوية الجلد ومنع التشققات.
الحفاظ على وزن صحي: تجنب الزيادة أو النقص المفاجئ في الوزن لأن ذلك يعزز ظهور التشققات.
الحصول على فيتامين D: نقص هذا الفيتامين يمكن أن يزيد من احتمالية ظهور التشققات، لذا يفضل التعرض للشمس أو تناول مصادره الغذائية.
الحفاظ على ترطيب الجسم: شرب الماء الكافي يوميًا يساهم في الحفاظ على مرونة الجلد وتفادي جفافه، مما يقلل من فرص التشققات.
تناول الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين C: يساعد الزنك في تسريع شفاء الجلد، بينما يعزز فيتامين C إنتاج الكولاجين الذي يساهم في مرونة البشرة.
توجد بعض العوامل التي تزيد من خطر ظهور التشققات مثل:
زيادة الوزن بسرعة: تؤدي الزيادة السريعة في الوزن إلى ظهور علامات التمدد.
استخدام الستيرويدات: يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى تقليل مرونة الجلد وزيادة احتمالية التشققات.
بعض الحالات الصحية: مثل متلازمة مارفان التي تؤثر على مرونة الجلد.
البلوغ: النمو السريع في مرحلة البلوغ يمكن أن يؤدي إلى ظهور التشققات.
عند ظهور علامات التمدد، تختلف الأعراض، فقد تظهر خطوط حمراء أو بنفسجية على مناطق الجسم المختلفة مثل البطن، الصدر، والفخذين، وقد تصبح هذه الخطوط أفتح تدريجيًا مع مرور الوقت.
لعلاج هذه التشققات، يمكن استخدام كريمات أو مراهم مخصصة في الحالات المبكرة، كما يمكن استخدام مواد طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون أو زبدة الكاكاو لتخفيف آثار التشققات. من الخيارات الأخرى استخدام مساحيق التجميل لتغطية علامات التمدد بما يتناسب مع لون البشرة.
للتقليل من ظهور تشققات الحمل، يمكن اتباع عدة نصائح:
الاهتمام بالتغذية: من الضروري تناول طعام غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C، فيتامين E، فيتامين D، الزنك، والبروتينات لتقوية الجلد ومنع التشققات.
الحفاظ على وزن صحي: تجنب الزيادة أو النقص المفاجئ في الوزن لأن ذلك يعزز ظهور التشققات.
الحصول على فيتامين D: نقص هذا الفيتامين يمكن أن يزيد من احتمالية ظهور التشققات، لذا يفضل التعرض للشمس أو تناول مصادره الغذائية.
الحفاظ على ترطيب الجسم: شرب الماء الكافي يوميًا يساهم في الحفاظ على مرونة الجلد وتفادي جفافه، مما يقلل من فرص التشققات.
تناول الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين C: يساعد الزنك في تسريع شفاء الجلد، بينما يعزز فيتامين C إنتاج الكولاجين الذي يساهم في مرونة البشرة.
توجد بعض العوامل التي تزيد من خطر ظهور التشققات مثل:
زيادة الوزن بسرعة: تؤدي الزيادة السريعة في الوزن إلى ظهور علامات التمدد.
استخدام الستيرويدات: يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى تقليل مرونة الجلد وزيادة احتمالية التشققات.
بعض الحالات الصحية: مثل متلازمة مارفان التي تؤثر على مرونة الجلد.
البلوغ: النمو السريع في مرحلة البلوغ يمكن أن يؤدي إلى ظهور التشققات.
عند ظهور علامات التمدد، تختلف الأعراض، فقد تظهر خطوط حمراء أو بنفسجية على مناطق الجسم المختلفة مثل البطن، الصدر، والفخذين، وقد تصبح هذه الخطوط أفتح تدريجيًا مع مرور الوقت.
لعلاج هذه التشققات، يمكن استخدام كريمات أو مراهم مخصصة في الحالات المبكرة، كما يمكن استخدام مواد طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون أو زبدة الكاكاو لتخفيف آثار التشققات. من الخيارات الأخرى استخدام مساحيق التجميل لتغطية علامات التمدد بما يتناسب مع لون البشرة.