الامارات 7 - الإيمان بالنفس هو أن يثق الفرد بقدرته على إنجاز المهام باستخدام مواهبه ومهاراته، أو من خلال اكتسابها بالتعلم والممارسة. الثقة بالنفس هي القوة التي تدفع الفرد للمضي قدماً في اكتشاف وتطوير قدراته.
تحدي النفس: يجب على الشخص أن يتحدى نفسه بتجربة أشياء جديدة تختلف عن الأنشطة المعتادة. فمثلاً، يمكنه اختيار أمر كان يرغب في تنفيذه والعمل على تكرار المحاولات. مع كل خطوة يخطوها، تزداد ثقته بنفسه.
الصدق مع الذات: التزام الشخص بالصدق وقول الحقيقة يعزز من فهم الآخرين لشخصيته الحقيقية. أن يكون الفرد على طبيعته يتطلب شجاعة وثقة بالنفس، وكلما كان الشخص أكثر صدقاً مع نفسه، زادت ثقته.
تجنب معاقبة النفس: في حال شعر الشخص بالإحباط لعدم استغلاله الفرص أو قلة ثقته بالنفس، ينبغي ألا يعاقب نفسه. العقاب سيزيد من مشاعر السوء. بدلاً من ذلك، يجب أن يكون صريحاً مع نفسه، ويسأل: "ماذا تعلمت من هذه التجربة؟" و"ما الذي يمكنني تحسينه في المرة القادمة؟"
الاستعداد الجيد: يُفضّل أن يستعد الشخص جيداً لمواجهة التحديات من خلال تخطيط دقيق. على سبيل المثال، إذا كان الشخص على دراية بكافة جوانب وظيفته الجديدة قبل بدء العمل، فذلك يعزز شعوره بالثقة ويمنعه من الفشل أو الهزيمة. نفس الشيء ينطبق على التحضير للاختبارات أو غيرها من المواقف المهمة.
مواجهة الفشل: من الضروري أن يجرب الفرد أشياء جديدة لتعزيز ثقته بنفسه. ربما لا ينجح في البداية، لكن مع كل محاولة، ستزداد ثقته. الفشل ليس نهاية، بل خطوة نحو التعلم وتحقيق النجاح في المرات المقبلة.
تحدي النفس: يجب على الشخص أن يتحدى نفسه بتجربة أشياء جديدة تختلف عن الأنشطة المعتادة. فمثلاً، يمكنه اختيار أمر كان يرغب في تنفيذه والعمل على تكرار المحاولات. مع كل خطوة يخطوها، تزداد ثقته بنفسه.
الصدق مع الذات: التزام الشخص بالصدق وقول الحقيقة يعزز من فهم الآخرين لشخصيته الحقيقية. أن يكون الفرد على طبيعته يتطلب شجاعة وثقة بالنفس، وكلما كان الشخص أكثر صدقاً مع نفسه، زادت ثقته.
تجنب معاقبة النفس: في حال شعر الشخص بالإحباط لعدم استغلاله الفرص أو قلة ثقته بالنفس، ينبغي ألا يعاقب نفسه. العقاب سيزيد من مشاعر السوء. بدلاً من ذلك، يجب أن يكون صريحاً مع نفسه، ويسأل: "ماذا تعلمت من هذه التجربة؟" و"ما الذي يمكنني تحسينه في المرة القادمة؟"
الاستعداد الجيد: يُفضّل أن يستعد الشخص جيداً لمواجهة التحديات من خلال تخطيط دقيق. على سبيل المثال، إذا كان الشخص على دراية بكافة جوانب وظيفته الجديدة قبل بدء العمل، فذلك يعزز شعوره بالثقة ويمنعه من الفشل أو الهزيمة. نفس الشيء ينطبق على التحضير للاختبارات أو غيرها من المواقف المهمة.
مواجهة الفشل: من الضروري أن يجرب الفرد أشياء جديدة لتعزيز ثقته بنفسه. ربما لا ينجح في البداية، لكن مع كل محاولة، ستزداد ثقته. الفشل ليس نهاية، بل خطوة نحو التعلم وتحقيق النجاح في المرات المقبلة.