الامارات 7 - الدُّبّاء، أو القرع، هو فاكهة تتميز بقشرة صلبة ذات لون برتقالي، تحتوي على خطوط محفورة عليها، ويمكن تناولها من قبل الإنسان والماشية. يتراوح وزن حبة القرع بين 4-8 كغم، وقد تتجاوز ذلك، ويتنوع لونها بين الأصفر والبرتقالي، وبعض الأنواع تكون بقشرة بيضاء. تتخذ شكلًا كرويًا أو مستطيلا أو مفلطحًا.

يُعدّ الدُّبّاء ذو فوائد صحية متعددة، منها:

فقدان الوزن: يحتوي الدُّبّاء على كمية كبيرة من الألياف، ما يجعله يبطئ عملية الهضم ويسهم في الشعور بالشبع لفترة أطول. يحتوي نصف كوب من اليقطين على 50 سعرة حرارية فقط.
تقوية النظر: يحتوي الدُّبّاء البرتقالي على البيتا كاروتين، الذي يتحول إلى فيتامين أ المفيد لصحة العين. كما يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الوقاية من إعتام عدسة العين والتنكس البقعي.
تقوية المناعة: يعمل فيتامين أ في الدُّبّاء على مكافحة الالتهابات والأمراض، كما يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد في التعافي من نزلات البرد.
مكافحة التجاعيد: يساعد الدُّبّاء في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، كما يمكن استخدامه كمقشر طبيعي للبشرة من خلال صنع قناع يحتوي على الدُّبّاء والعسل والحليب.
الوقاية من السرطان: أظهرت بعض الدراسات أن تناول الدُّبّاء الغني بالبيتا كاروتين قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان البروستاتا والرئة.
علاج السكري: أظهرت بعض الدراسات أن الدُّبّاء يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وزيادة إنتاج الإنسولين في الجسم.
كما ورد في السنة النبوية، كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يحب تناول الدُّبّاء. فقد ذكر أنس بن مالك أنه في أحد المناسبات قدم طعام لرسول الله يتضمن خبزًا من الشعير ومرقًا يحتوي على الدُّبّاء، وكان النبي صلى الله عليه وسلم يتتبع قطع الدُّبّاء في الصحفة