الامارات 7 - الحصول على بشرة ناعمة وصحية ليس أمرًا صعبًا، لكنه يتطلب صبرًا ومتابعة منتظمة. تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى جفاف البشرة وخشونتها، مثل التدخين، التلوث، تناول الأطعمة الملوثة بالمبيدات، وغيرها من العوامل التي تجعل البشرة تظهر بمظهر غير صحي، مما يسبب الإزعاج، خصوصًا لدى النساء. لكن هناك العديد من الطرق والروتينات اليومية التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة البشرة وتنعمها، بما في ذلك استخدام مكونات طبيعية موجودة في المطبخ بدلاً من المستحضرات الكيميائية المكلفة التي قد تؤذي البشرة.

أسباب جفاف البشرة: هناك عدة أسباب تؤدي إلى جفاف البشرة، منها:

شرب الكحول
التدخين
التعرض لأشعة الشمس
التلوث
ضعف النظام الغذائي
قلة النوم
التوتر والضغوط الحياتية
وصفات طبيعية لتنعيم البشرة:

التفاح والزبادي:

المكونات: 2 تفاحة حمراء، ½ كوب زبادي، ½ ملعقة عسل، 1.5 ملعقة زيت زيتون.
الطريقة: اخلطي المكونات في الخلاط، ضعي المزيج على الوجه ودلكيه بحركات دائرية، ثم اغسليه بالماء الفاتر وجففيه.
الزبادي والنعناع:

المكونات: ½ كوب زبادي، 5 أوراق نعناع، 1 خيارة مقشرة.
الطريقة: اخلطي المكونات في الخلاط وضعيها على الوجه مع تدليك لطيف، ثم اغسليه بالماء الفاتر وجففيه.
الفراولة والعسل:

المكونات: كوب فراولة، كوب زبادي أو فانيلا، 1.5 ملعقة عسل.
الطريقة: اخلطي المكونات وضعيها على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليها بالماء.
العسل:

الطريقة: ضعي طبقة من العسل على الوجه واتركيها لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاتر.
الألوفيرا:

الطريقة: اخلطي جل الألوفيرا المستخرج من النبات وضعيه على الوجه لمدة 10-12 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
الحليب:

الطريقة: ضعي الحليب البارد على البشرة لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاتر.
الأفوكادو:

الطريقة: ضعي لب الأفوكادو على البشرة لمدة 10 دقائق ثم اغسليها بالماء الفاتر.
زبدة الشيا وزبدة المانجو:

الطريقة: ضعي كمية من الزبدة على البشرة مع تدليكها، ثم اغسليها.
شمع العسل وزيوت طبيعية:

المكونات: شمع عسل، زيت زيتون، زيت جوز الهند، كبسولات زيت فيتامين E.
الطريقة: اخلطي المكونات في غلاية مزدوجة حتى تذوب، ثم ضعي الخليط على الوجه قبل النوم.
نصائح للحصول على بشرة ناعمة:

غسل الوجه بالماء الفاتر وتجنب الماء الساخن.
ترطيب البشرة فور تجفيفها باستخدام الكريمات أو الزيوت الطبيعية.
تقشير البشرة بانتظام باستخدام مكونات طبيعية.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الفراولة والبرتقال.
شرب كميات كافية من الماء.
تجنب استخدام الصابون القوي الذي يسبب جفاف البشرة.
إزالة المكياج دائمًا قبل النوم باستخدام ماء الورد كمزيل طبيعي.