الامارات 7 - ينصح باختيار الشامبو الذي يتناسب مع نوع الشعر، مع تجنب المنتجات التي تحتوي على مادة السلفات (Sulfates) التي تسبب جفاف الشعر، واختيار الأنواع التي تحتوي على مادة (Dimethicone) التي تعمل على ترطيب الشعر ومنحه لمعانًا. كما يُفضل استخدام البلسم المخصص للشعر الجاف أو التالف لتحقيق أفضل النتائج.
قص الشعر
يعتبر قص أطراف الشعر بشكل منتظم كل 6-8 أسابيع من أهم الخطوات لعلاج التقصف، مع الحرص على استخدام مقص مخصص للشعر لتجنب التسبب بمزيد من التلف.
الزيوت الطبيعية
تلعب الزيوت الطبيعية دورًا هامًا في ترطيب الشعر وحمايته من التلف، وقد استُخدمت منذ القدم لأغراض علاجية وتجميلية. من أبرز هذه الزيوت: زيت خشب الصندل، زيت اللوز، زيت البابونج، وزيت جوز الهند. يمكن استخدام هذه الزيوت بإضافة بضع قطرات منها إلى الشامبو أو البلسم، أو بمزج مجموعة منها وتطبيقها على الشعر وفروة الرأس. يُنصح بتغطية الشعر بمنشفة أو قبعة استحمام وترك المزيج لمدة نصف ساعة أو طوال الليل قبل غسله بالشامبو.
تجنب أسباب تكسر الشعر
يتسبب الاستخدام الخاطئ للعلاجات الكيميائية، وتسريح الشعر بشكل متكرر أو بطرق غير صحيحة، وربط الشعر على شكل ضفائر لفترات طويلة في تكسر الشعر وتقصّفه. بالإضافة إلى ذلك، قد تنجم مشاكل الشعر عن أسباب صحية مثل قصور الغدة الدرقية أو اضطرابات الأكل. لذا، يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضراوات الداكنة، البقوليات، الفول، المكسرات، البيض، منتجات الألبان، والجزر للحفاظ على صحة الشعر.
قص الشعر
يعتبر قص أطراف الشعر بشكل منتظم كل 6-8 أسابيع من أهم الخطوات لعلاج التقصف، مع الحرص على استخدام مقص مخصص للشعر لتجنب التسبب بمزيد من التلف.
الزيوت الطبيعية
تلعب الزيوت الطبيعية دورًا هامًا في ترطيب الشعر وحمايته من التلف، وقد استُخدمت منذ القدم لأغراض علاجية وتجميلية. من أبرز هذه الزيوت: زيت خشب الصندل، زيت اللوز، زيت البابونج، وزيت جوز الهند. يمكن استخدام هذه الزيوت بإضافة بضع قطرات منها إلى الشامبو أو البلسم، أو بمزج مجموعة منها وتطبيقها على الشعر وفروة الرأس. يُنصح بتغطية الشعر بمنشفة أو قبعة استحمام وترك المزيج لمدة نصف ساعة أو طوال الليل قبل غسله بالشامبو.
تجنب أسباب تكسر الشعر
يتسبب الاستخدام الخاطئ للعلاجات الكيميائية، وتسريح الشعر بشكل متكرر أو بطرق غير صحيحة، وربط الشعر على شكل ضفائر لفترات طويلة في تكسر الشعر وتقصّفه. بالإضافة إلى ذلك، قد تنجم مشاكل الشعر عن أسباب صحية مثل قصور الغدة الدرقية أو اضطرابات الأكل. لذا، يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضراوات الداكنة، البقوليات، الفول، المكسرات، البيض، منتجات الألبان، والجزر للحفاظ على صحة الشعر.