الامارات 7 - إن قضاء يوم واحد على شاطئ البحر يعود بالكثير من الفوائد على صحة الإنسان، سواء من الناحية الجسدية أو النفسية. فالجلوس على الشاطئ أو مجرد النظر إلى البحر يُساعد في الاسترخاء وتحسين المزاج. أما السباحة في مياه البحر، فتنشط الدورة الدموية وترفع مستوى الطاقة. كما أن ممارسة الألعاب الرياضية على الشاطئ مثل التنس وكرة الطائرة وكرة القدم الشاطئية تُساهم في تحسين اللياقة البدنية والشعور بالسعادة والحيوية.
وفيما يتعلق برمل البحر، فإن له فوائد صحية وجمالية مميزة. فعلى سبيل المثال، يساعد المشي حافي القدمين على الرمال الجافة في تنشيط الغدد العرقية والعصبية في القدمين، مما يساهم في تفريغ الطاقة السلبية والشعور بالراحة. كما أن المشي أو الركض على رمال البحر يُقوي عضلات القدمين والساقين، حيث يتطلب بذل جهد أكبر مقارنة بالمشي على الأسطح الصلبة.
من الناحية الجمالية، يعمل رمل البحر على تقشير البشرة وتنقيتها عند فركه بها بلطف، مما يمنحها ملمساً ناعماً. كما يساعد فرك الرمل في التخلص من السيلوليت والدهون المتراكمة تحت الجلد.
تعتبر "حمامات الرمال الساخنة" من التقنيات العلاجية الشهيرة في اليابان، حيث يتم دفن الجسم في رمال البحر الجافة والساخنة، باستثناء الرأس، لفترة معينة قبل السباحة في البحر. هذه الطريقة تُساهم في تخفيف آلام المفاصل، التشنجات العضلية، وأوجاع الروماتيزم، فضلاً عن علاج بعض الأمراض الجلدية.
أما بالنسبة للأطفال، فإن اللعب برمل البحر يُساهم في تطوير حواسهم الإدراكية وتقوية عضلات اليدين والذراعين. كما يتيح لهم فرصة لاستكشاف إبداعهم في تشكيل الأشكال الرملية، ويمكن أن يكون وسيلة للأم لفهم الحالة النفسية للطفل من خلال الأشكال التي يصنعها. ويساعد اللعب الجماعي على تحسين مهارات التواصل الاجتماعية للأطفال، كما يُنصح الأم بتوفير أدوات مناسبة له مثل القوالب والدلاء للمساعدة في تنمية مهاراته.
وفيما يتعلق برمل البحر، فإن له فوائد صحية وجمالية مميزة. فعلى سبيل المثال، يساعد المشي حافي القدمين على الرمال الجافة في تنشيط الغدد العرقية والعصبية في القدمين، مما يساهم في تفريغ الطاقة السلبية والشعور بالراحة. كما أن المشي أو الركض على رمال البحر يُقوي عضلات القدمين والساقين، حيث يتطلب بذل جهد أكبر مقارنة بالمشي على الأسطح الصلبة.
من الناحية الجمالية، يعمل رمل البحر على تقشير البشرة وتنقيتها عند فركه بها بلطف، مما يمنحها ملمساً ناعماً. كما يساعد فرك الرمل في التخلص من السيلوليت والدهون المتراكمة تحت الجلد.
تعتبر "حمامات الرمال الساخنة" من التقنيات العلاجية الشهيرة في اليابان، حيث يتم دفن الجسم في رمال البحر الجافة والساخنة، باستثناء الرأس، لفترة معينة قبل السباحة في البحر. هذه الطريقة تُساهم في تخفيف آلام المفاصل، التشنجات العضلية، وأوجاع الروماتيزم، فضلاً عن علاج بعض الأمراض الجلدية.
أما بالنسبة للأطفال، فإن اللعب برمل البحر يُساهم في تطوير حواسهم الإدراكية وتقوية عضلات اليدين والذراعين. كما يتيح لهم فرصة لاستكشاف إبداعهم في تشكيل الأشكال الرملية، ويمكن أن يكون وسيلة للأم لفهم الحالة النفسية للطفل من خلال الأشكال التي يصنعها. ويساعد اللعب الجماعي على تحسين مهارات التواصل الاجتماعية للأطفال، كما يُنصح الأم بتوفير أدوات مناسبة له مثل القوالب والدلاء للمساعدة في تنمية مهاراته.