الامارات 7 - تطبيق الكمية المناسبة من واقي الشمس لضمان الحماية الكاملة
الكمية التي يتم تطبيقها تؤثر بشكل مباشر على فعالية واقي الشمس. العديد من الأشخاص يستخدمون كمية أقل من المطلوبة، مما يقلل من مستوى الحماية بنسبة تصل إلى 50٪ أو أكثر.

أ. الوجه والرقبة
يجب استخدام كمية تعادل طول إصبعين، حيث يتم قياسها من قاعدة الإصبعين الوسطى إلى أطرافهما.
يتم توزيعها بالتساوي على الجبهة، الخدين، الأنف، الذقن، والرقبة.
ب. الجسم
تحتاج إلى حوالي 30 جرامًا (ما يعادل مقدار ملعقتين كبيرتين) لتغطية جميع المناطق المكشوفة مثل الذراعين، الساقين، واليدين.
عند ارتداء ملابس تكشف الكتفين أو الظهر، يجب التأكد من وضع كمية كافية على هذه المناطق.
. التوقيت المثالي لتطبيق واقي الشمس
يجب وضع واقي الشمس قبل 15-20 دقيقة من التعرض للشمس للسماح له بالامتصاص.
يتم تجديده كل ساعتين لضمان استمرارية الحماية، خاصة بعد التعرق أو السباحة.
حتى في الأيام الغائمة أو داخل المنازل، يفضل وضعه لأن الأشعة فوق البنفسجية تخترق النوافذ والغيوم.