الامارات 7 - قد يعتقد البعض أن أجهزة التسمير التي تستخدم الأشعة فوق البنفسجية هي بديل "آمن"، لكنها في الواقع أكثر خطورة من التعرض الطبيعي للشمس، حيث تبعث جرعات مكثفة من الأشعة فوق البنفسجية خلال فترة قصيرة.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن استخدام أجهزة التسمير قبل سن 35 يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 75٪.
العديد من الدول حظرت أجهزة التسمير بسبب ارتباطها المباشر بسرطان الجلد.
التعرض المتكرر لهذه الأجهزة يؤدي إلى تلف الحمض النووي لخلايا الجلد، مما يسبب شيخوخة مبكرة وخطرًا دائمًا على الصحة.
إذا كنتِ ترغبين في بشرة برونزية دون المخاطرة بصحة جلدك، فهناك خيارات آمنة يمكنكِ اللجوء إليها:
أ. مستحضرات التسمير الذاتي (Self-Tanning Products)
تحتوي على ثنائي هيدروكسي أسيتون (DHA)، وهو مركب يتفاعل مع الخلايا السطحية للبشرة ليمنحها لونًا برونزيًا دون الحاجة للتعرض للأشعة فوق البنفسجية.
لا تؤثر على الحمض النووي للخلايا الجلدية ولا تسبب تلفًا طويل الأمد.
تتوفر بأشكال مختلفة، مثل الكريمات، الجل، والبخاخات، وتمنح لونًا متجانسًا يدوم لعدة أيام.
تحتاج إلى إعادة التطبيق للحفاظ على اللون، وقد تتطلب ممارسة لضمان تطبيق متساوٍ دون تلطخ.
ب. مستحضرات التسمير التدريجي
تعطي لونًا طبيعيًا على مدار عدة أيام.
تحتوي على مرطبات تمنع جفاف البشرة وتساعد في تثبيت اللون.
ج. المكياج البرونزي
يوفر لونًا برونزيًا مؤقتًا دون أي ضرر على البشرة.
يمكن التحكم بدرجة اللون وإزالته بسهولة عند الحاجة.
مناسب للمناسبات الخاصة أو لمن يرغبون في توهج سريع دون التأثير على صحة بشرتهم.
استخدمي واقي شمس يوميًا بعامل حماية SPF 30 أو أكثر لمنع التصبغات وأضرار الشمس.
تناولي أطعمة غنية بالبيتا كاروتين، مثل الجزر والبطاطا الحلوة، والتي تعزز من إشراقة البشرة بشكل طبيعي.
اشربي الماء بكميات كافية للحفاظ على نضارة البشرة ومنع الجفاف.
استخدمي مرطبات تحتوي على فيتامين C وE، حيث تساعد في الحفاظ على لون موحد للبشرة وتمنحها توهجًا صحيًا.
"التسمير البسيط لا يضر"
أي تغير في لون البشرة بسبب الشمس هو علامة على تلف الجلد، حتى لو كان خفيفًا.
"الحصول على تان قبل الصيف يحمي البشرة من الحروق"
التسمير لا يوفر أي حماية فعلية ضد حروق الشمس، بل يزيد من الضرر التراكمي للبشرة.
"التعرض للشمس ضروري للحصول على فيتامين D"
يمكنكِ الحصول على فيتامين D من المكملات الغذائية أو الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، دون تعريض بشرتك للخطر.
إذا لاحظتِ تغيرًا في حجم أو لون الشامات أو ظهور بقع جديدة بعد التعرض للشمس.
إذا تعرضتِ لحروق شمسية متكررة أو بدأت تظهر على بشرتك بقع غير متجانسة.
إذا كنتِ تعانين من جفاف أو خشونة غير طبيعية في الجلد بعد التعرض المتكرر للشمس.
تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة (10 صباحًا - 4 مساءً).
استخدمي قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية لحماية وجهكِ وعينيكِ.
ارتدي ملابس بأكمام طويلة بأقمشة UPF لتوفير حماية إضافية للبشرة.
ابحثي عن الظل بدلًا من الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة.
التسمير ليس علامة على بشرة صحية، بل هو مؤشر على تلف الجلد وبدء عملية الشيخوخة المبكرة. إن اختيار طرق آمنة مثل مستحضرات التسمير الذاتي والمكياج البرونزي يمنحكِ المظهر الذي تريدينه دون المخاطرة بصحة بشرتك.
البشرة الصحية والمشرقة لا تحتاج إلى تان، بل تحتاج إلى حماية ورعاية مستمرة للحفاظ على نضارتها وشبابها لسنوات طويلة.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن استخدام أجهزة التسمير قبل سن 35 يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 75٪.
العديد من الدول حظرت أجهزة التسمير بسبب ارتباطها المباشر بسرطان الجلد.
التعرض المتكرر لهذه الأجهزة يؤدي إلى تلف الحمض النووي لخلايا الجلد، مما يسبب شيخوخة مبكرة وخطرًا دائمًا على الصحة.
إذا كنتِ ترغبين في بشرة برونزية دون المخاطرة بصحة جلدك، فهناك خيارات آمنة يمكنكِ اللجوء إليها:
أ. مستحضرات التسمير الذاتي (Self-Tanning Products)
تحتوي على ثنائي هيدروكسي أسيتون (DHA)، وهو مركب يتفاعل مع الخلايا السطحية للبشرة ليمنحها لونًا برونزيًا دون الحاجة للتعرض للأشعة فوق البنفسجية.
لا تؤثر على الحمض النووي للخلايا الجلدية ولا تسبب تلفًا طويل الأمد.
تتوفر بأشكال مختلفة، مثل الكريمات، الجل، والبخاخات، وتمنح لونًا متجانسًا يدوم لعدة أيام.
تحتاج إلى إعادة التطبيق للحفاظ على اللون، وقد تتطلب ممارسة لضمان تطبيق متساوٍ دون تلطخ.
ب. مستحضرات التسمير التدريجي
تعطي لونًا طبيعيًا على مدار عدة أيام.
تحتوي على مرطبات تمنع جفاف البشرة وتساعد في تثبيت اللون.
ج. المكياج البرونزي
يوفر لونًا برونزيًا مؤقتًا دون أي ضرر على البشرة.
يمكن التحكم بدرجة اللون وإزالته بسهولة عند الحاجة.
مناسب للمناسبات الخاصة أو لمن يرغبون في توهج سريع دون التأثير على صحة بشرتهم.
استخدمي واقي شمس يوميًا بعامل حماية SPF 30 أو أكثر لمنع التصبغات وأضرار الشمس.
تناولي أطعمة غنية بالبيتا كاروتين، مثل الجزر والبطاطا الحلوة، والتي تعزز من إشراقة البشرة بشكل طبيعي.
اشربي الماء بكميات كافية للحفاظ على نضارة البشرة ومنع الجفاف.
استخدمي مرطبات تحتوي على فيتامين C وE، حيث تساعد في الحفاظ على لون موحد للبشرة وتمنحها توهجًا صحيًا.
"التسمير البسيط لا يضر"
أي تغير في لون البشرة بسبب الشمس هو علامة على تلف الجلد، حتى لو كان خفيفًا.
"الحصول على تان قبل الصيف يحمي البشرة من الحروق"
التسمير لا يوفر أي حماية فعلية ضد حروق الشمس، بل يزيد من الضرر التراكمي للبشرة.
"التعرض للشمس ضروري للحصول على فيتامين D"
يمكنكِ الحصول على فيتامين D من المكملات الغذائية أو الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، دون تعريض بشرتك للخطر.
إذا لاحظتِ تغيرًا في حجم أو لون الشامات أو ظهور بقع جديدة بعد التعرض للشمس.
إذا تعرضتِ لحروق شمسية متكررة أو بدأت تظهر على بشرتك بقع غير متجانسة.
إذا كنتِ تعانين من جفاف أو خشونة غير طبيعية في الجلد بعد التعرض المتكرر للشمس.
تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة (10 صباحًا - 4 مساءً).
استخدمي قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية لحماية وجهكِ وعينيكِ.
ارتدي ملابس بأكمام طويلة بأقمشة UPF لتوفير حماية إضافية للبشرة.
ابحثي عن الظل بدلًا من الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة.
التسمير ليس علامة على بشرة صحية، بل هو مؤشر على تلف الجلد وبدء عملية الشيخوخة المبكرة. إن اختيار طرق آمنة مثل مستحضرات التسمير الذاتي والمكياج البرونزي يمنحكِ المظهر الذي تريدينه دون المخاطرة بصحة بشرتك.
البشرة الصحية والمشرقة لا تحتاج إلى تان، بل تحتاج إلى حماية ورعاية مستمرة للحفاظ على نضارتها وشبابها لسنوات طويلة.