الامارات 7 - الوقاية من لين العظام والكساح
الحرص على التعرض للشمس يوميًا، لأن فيتامين د ضروري لصحة العظام.
تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الكالسيوم والفوسفور.
مراقبة مستويات فيتامين د في الجسم خاصةً عند الفئات الأكثر عرضة، مثل الأطفال وكبار السن.
تجنب تناول الأدوية التي تؤثر على امتصاص المعادن لفترات طويلة دون استشارة الطبيب.
يُعد لين العظام والكساح من الحالات الصحية التي تنتج عن نقص المعادن الضرورية لتقوية الهيكل العظمي. على الرغم من أنه يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة مثل التشوهات وهشاشة العظام، إلا أنه يمكن علاجه والوقاية منه بسهولة من خلال تناول المكملات الغذائية، التعرض للشمس، وتحسين النظام الغذائي. الكشف المبكر والعلاج المناسب يساعدان في تجنب المضاعفات وتحسين جودة الحياة للأطفال والبالغين المصابين بهذه الحالة.
الحرص على التعرض للشمس يوميًا، لأن فيتامين د ضروري لصحة العظام.
تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الكالسيوم والفوسفور.
مراقبة مستويات فيتامين د في الجسم خاصةً عند الفئات الأكثر عرضة، مثل الأطفال وكبار السن.
تجنب تناول الأدوية التي تؤثر على امتصاص المعادن لفترات طويلة دون استشارة الطبيب.
يُعد لين العظام والكساح من الحالات الصحية التي تنتج عن نقص المعادن الضرورية لتقوية الهيكل العظمي. على الرغم من أنه يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة مثل التشوهات وهشاشة العظام، إلا أنه يمكن علاجه والوقاية منه بسهولة من خلال تناول المكملات الغذائية، التعرض للشمس، وتحسين النظام الغذائي. الكشف المبكر والعلاج المناسب يساعدان في تجنب المضاعفات وتحسين جودة الحياة للأطفال والبالغين المصابين بهذه الحالة.