الامارات 7 - كيف تحمي بشرتك من الأشعة الضارة؟
للحد من الأضرار الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، يمكن اتباع الخطوات التالية:
استخدام واقي شمس واسع الطيف بحد أدنى SPF 30، مع تجديده كل ساعتين.
الابتعاد عن أجهزة التسمير الصناعي، نظرًا لمخاطرها الصحية الكبيرة.
ارتداء ملابس واقية ونظارات شمسية لحماية البشرة والعينين من الأشعة المباشرة.
تناول مضادات الأكسدة الطبيعية مثل فيتامين C وE لتعزيز مقاومة البشرة للأضرار.
حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ليست مجرد خطوة جمالية، بل هي ضرورة للحفاظ على صحة الجلد ومنع الأمراض الخطيرة التي قد تنتج عن التعرض المستمر لهذه الأشعة الضارة.
للحد من الأضرار الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، يمكن اتباع الخطوات التالية:
استخدام واقي شمس واسع الطيف بحد أدنى SPF 30، مع تجديده كل ساعتين.
الابتعاد عن أجهزة التسمير الصناعي، نظرًا لمخاطرها الصحية الكبيرة.
ارتداء ملابس واقية ونظارات شمسية لحماية البشرة والعينين من الأشعة المباشرة.
تناول مضادات الأكسدة الطبيعية مثل فيتامين C وE لتعزيز مقاومة البشرة للأضرار.
حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ليست مجرد خطوة جمالية، بل هي ضرورة للحفاظ على صحة الجلد ومنع الأمراض الخطيرة التي قد تنتج عن التعرض المستمر لهذه الأشعة الضارة.