الامارات 7 - لا تقتصر مصادر الأشعة فوق البنفسجية على الشمس فقط، بل تُعد أجهزة التسمير الصناعي أحد أخطر العوامل التي تعرض الجلد لأضرار جسيمة. فهي تصدر جرعات عالية من الأشعة فوق البنفسجية، مما يؤدي إلى:
زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الجلد، وخاصة الميلانوما، وهو أخطر أنواع سرطانات الجلد.
ظهور التجاعيد المبكرة وفقدان مرونة البشرة بسبب التحلل السريع للكولاجين.
زيادة التصبغات الجلدية والبقع الداكنة نتيجة التعرض المفرط للميلانين.
كيف تحمي بشرتك من الأشعة الضارة؟
للحد من الأضرار الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، يمكن اتباع الخطوات التالية:
استخدام واقي شمس واسع الطيف بحد أدنى SPF 30، مع تجديده كل ساعتين.
الابتعاد عن أجهزة التسمير الصناعي، نظرًا لمخاطرها الصحية الكبيرة.
ارتداء ملابس واقية ونظارات شمسية لحماية البشرة والعينين من الأشعة المباشرة.
تناول مضادات الأكسدة الطبيعية مثل فيتامين C وE لتعزيز مقاومة البشرة للأضرار.
حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ليست مجرد خطوة جمالية، بل هي ضرورة للحفاظ على صحة الجلد ومنع الأمراض الخطيرة التي قد تنتج عن التعرض المستمر لهذه الأشعة الضارة.
زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الجلد، وخاصة الميلانوما، وهو أخطر أنواع سرطانات الجلد.
ظهور التجاعيد المبكرة وفقدان مرونة البشرة بسبب التحلل السريع للكولاجين.
زيادة التصبغات الجلدية والبقع الداكنة نتيجة التعرض المفرط للميلانين.
كيف تحمي بشرتك من الأشعة الضارة؟
للحد من الأضرار الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، يمكن اتباع الخطوات التالية:
استخدام واقي شمس واسع الطيف بحد أدنى SPF 30، مع تجديده كل ساعتين.
الابتعاد عن أجهزة التسمير الصناعي، نظرًا لمخاطرها الصحية الكبيرة.
ارتداء ملابس واقية ونظارات شمسية لحماية البشرة والعينين من الأشعة المباشرة.
تناول مضادات الأكسدة الطبيعية مثل فيتامين C وE لتعزيز مقاومة البشرة للأضرار.
حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ليست مجرد خطوة جمالية، بل هي ضرورة للحفاظ على صحة الجلد ومنع الأمراض الخطيرة التي قد تنتج عن التعرض المستمر لهذه الأشعة الضارة.