الامارات 7 - إلى جانب الفحص الطبي، يمكن لكل شخص أن يكون خط الدفاع الأول عبر الفحص الذاتي المنتظم:
افحص بشرتك مرة واحدة شهريًا باستخدام مرآة كبيرة لمراقبة أي تغيرات جديدة.
راقب أي شامات جديدة أو بقع متغيرة اللون والشكل، خاصة تلك التي تكبر بسرعة أو تصبح غير متماثلة.
استخدم قاعدة ABCDE للكشف عن التغيرات غير الطبيعية في الشامات:
A (Asymmetry) – عدم التماثل.
B (Border) – حواف غير منتظمة.
C (Color) – تغيرات في اللون.
D (Diameter) – حجم أكبر من 6 ملم.
E (Evolution) – أي تغير مستمر في الشكل أو الحجم أو اللون.
متى يجب زيارة طبيب الأمراض الجلدية؟
إذا لاحظت أي تغييرات مشبوهة في بشرتك، أو كنت من الفئات الأكثر عرضة للخطر، فمن الأفضل عدم تأجيل الفحص الطبي. الكشف المبكر يزيد فرص العلاج الفعال ويقلل الحاجة إلى إجراءات علاجية معقدة.
حماية الجلد تبدأ بالوعي
الاهتمام بصحة بشرتك وإجراء الفحوصات الدورية لا يعني فقط تجنب التجاعيد أو التصبغات، بل هو جزء أساسي من الوقاية من سرطان الجلد. اجعل الفحص الذاتي والزيارات الطبية عادة روتينية، لأن الكشف المبكر قد يكون مفتاحًا لإنقاذ الحياة.
افحص بشرتك مرة واحدة شهريًا باستخدام مرآة كبيرة لمراقبة أي تغيرات جديدة.
راقب أي شامات جديدة أو بقع متغيرة اللون والشكل، خاصة تلك التي تكبر بسرعة أو تصبح غير متماثلة.
استخدم قاعدة ABCDE للكشف عن التغيرات غير الطبيعية في الشامات:
A (Asymmetry) – عدم التماثل.
B (Border) – حواف غير منتظمة.
C (Color) – تغيرات في اللون.
D (Diameter) – حجم أكبر من 6 ملم.
E (Evolution) – أي تغير مستمر في الشكل أو الحجم أو اللون.
متى يجب زيارة طبيب الأمراض الجلدية؟
إذا لاحظت أي تغييرات مشبوهة في بشرتك، أو كنت من الفئات الأكثر عرضة للخطر، فمن الأفضل عدم تأجيل الفحص الطبي. الكشف المبكر يزيد فرص العلاج الفعال ويقلل الحاجة إلى إجراءات علاجية معقدة.
حماية الجلد تبدأ بالوعي
الاهتمام بصحة بشرتك وإجراء الفحوصات الدورية لا يعني فقط تجنب التجاعيد أو التصبغات، بل هو جزء أساسي من الوقاية من سرطان الجلد. اجعل الفحص الذاتي والزيارات الطبية عادة روتينية، لأن الكشف المبكر قد يكون مفتاحًا لإنقاذ الحياة.