الامارات 7 - كيف تقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد؟
بغض النظر عن مدى خطورة عوامل الخطر لديك، يمكنك اتخاذ خطوات فعالة لحماية بشرتك، مثل:
استخدام واقي الشمس يوميًا بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30، حتى في الأيام الغائمة.
ارتداء الملابس الواقية، مثل القبعات الواسعة والنظارات الشمسية والأكمام الطويلة.
تجنب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة (بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً).
إجراء فحوصات جلدية دورية عند طبيب الأمراض الجلدية، خاصة إذا كنت تمتلك شامات غير عادية أو لاحظت أي تغيرات في بشرتك.
الوقاية تبدأ بالوعي
معرفة العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد يمنحك الفرصة لاتخاذ خطوات وقائية مبكرة. مهما كانت بشرتك أو خلفيتك العائلية، فإن الوقاية والفحص المبكر يظلان المفتاح الأساسي للحفاظ على صحة جلدك وحمايته من الأضرار طويلة الأمد.
بغض النظر عن مدى خطورة عوامل الخطر لديك، يمكنك اتخاذ خطوات فعالة لحماية بشرتك، مثل:
استخدام واقي الشمس يوميًا بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30، حتى في الأيام الغائمة.
ارتداء الملابس الواقية، مثل القبعات الواسعة والنظارات الشمسية والأكمام الطويلة.
تجنب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة (بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً).
إجراء فحوصات جلدية دورية عند طبيب الأمراض الجلدية، خاصة إذا كنت تمتلك شامات غير عادية أو لاحظت أي تغيرات في بشرتك.
الوقاية تبدأ بالوعي
معرفة العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد يمنحك الفرصة لاتخاذ خطوات وقائية مبكرة. مهما كانت بشرتك أو خلفيتك العائلية، فإن الوقاية والفحص المبكر يظلان المفتاح الأساسي للحفاظ على صحة جلدك وحمايته من الأضرار طويلة الأمد.