الامارات 7 - هناك بعض العادات التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية:

شرب الكثير من الماء

يساعد الماء في طرد البكتيريا من المسالك البولية وتقليل خطر العدوى.
التبول بعد العلاقة الزوجية

يساعد في التخلص من أي بكتيريا قد تدخل إلى مجرى البول.
الاهتمام بالنظافة الشخصية





يجب غسل اليدين جيدًا قبل وبعد استخدام الحمام.
يُفضل المسح من الأمام إلى الخلف بعد استخدام الحمام لمنع انتقال البكتيريا من منطقة المستقيم إلى مجرى البول.
اتباع نظام غذائي صحي

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والفراولة يساعد في تقليل نمو البكتيريا في المسالك البولية.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا ظهرت أي من الأعراض التالية، فقد يكون من الضروري زيارة الطبيب للكشف عن وجود التهاب في المسالك البولية:
ألم أو حرقة أثناء التبول
كثرة الحاجة للتبول مع خروج كميات قليلة فقط
رائحة بول قوية أو تغير في اللون
ألم في أسفل البطن أو الظهر
ارتفاع درجة الحرارة في بعض الحالات الشديدة

على الرغم من أن العلاقة بين إسفنجة الجلي والتهاب المسالك البولية قد لا تكون واضحة للوهلة الأولى، إلا أن البكتيريا الموجودة في الإسفنجات غير النظيفة يمكن أن تنتقل بطرق غير مباشرة وتسبب عدوى في الجسم، بما في ذلك التهابات الجهاز البولي. الحفاظ على نظافة الإسفنجة وتغييرها بانتظام، مع اتباع عادات صحية جيدة، يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالبكتيريا المنتشرة في المنزل.