الامارات 7 - يُعد التهاب المسالك البولية من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، ويحدث عندما تصيب البكتيريا الجهاز البولي، مما يؤدي إلى أعراض مزعجة مثل الحرقة أثناء التبول، الحاجة المتكررة لدخول الحمام، وأحيانًا آلام في أسفل البطن أو الظهر. على الرغم من أنه أكثر شيوعًا بين النساء، إلا أنه يمكن أن يؤثر على الرجال والأطفال أيضًا.

أسباب التهاب المسالك البولية
عدوى بكتيرية
تدخل البكتيريا من خارج الجسم إلى المسالك البولية عبر الإحليل، وقد تنتشر إلى المثانة والكلى إذا لم يتم علاجها بسرعة.

قلة شرب الماء
عدم تناول كميات كافية من السوائل يؤدي إلى تركيز البول، مما يسهل نمو البكتيريا داخل المثانة.

احتباس البول لفترات طويلة
عدم التبول عند الحاجة يسمح للبكتيريا بالتكاثر داخل المثانة.

استخدام المنتجات المهيّجة
المستحضرات الكيميائية مثل الصابون المعطر أو مزيلات الروائح قد تسبب تهيّج الإحليل، مما يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات.

مشاكل صحية أخرى
مرض السكري، ضعف المناعة، أو وجود حصى في الكلى يزيد من احتمالية الإصابة بعدوى المسالك البولية.

أعراض التهاب المسالك البولية
حرقة وألم أثناء التبول.
تكرار الحاجة إلى التبول، حتى لو كانت الكمية قليلة.
بول داكن أو عكر، وأحيانًا ذو رائحة قوية.
ألم في أسفل البطن أو في منطقة الحوض.
في الحالات الشديدة، قد يحدث ارتفاع في درجة الحرارة مع قشعريرة وألم في الظهر.

طرق العلاج والتخفيف من التهاب المسالك البولية
شرب كميات كبيرة من الماء
يساعد الماء في طرد البكتيريا من المثانة وتقليل شدة الأعراض.

تناول المضادات الحيوية
يصف الطبيب مضادات حيوية مناسبة بناءً على نوع العدوى، ويجب الالتزام بالجرعة حتى نهاية العلاج لمنع عودة العدوى.

الراحة وتناول مسكنات الألم
يمكن استخدام الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والحرقة المصاحبة للتبول.

شرب عصير التوت البري
يحتوي التوت البري على مركبات تساعد في منع التصاق البكتيريا بجدران المثانة، مما قد يقلل من خطر تكرار العدوى.

تجنب الكافيين والمشروبات الغازية
تزيد هذه المشروبات من تهيّج المثانة، مما قد يفاقم الأعراض.

طرق الوقاية من التهابات المسالك البولية
شرب 2 لتر من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم.
التبول بعد العلاقة الحميمة لطرد أي بكتيريا قد تدخل إلى المسالك البولية.
تجنب استخدام المنتجات العطرية أو الكيميائية في منطقة الأعضاء التناسلية.
عدم تأخير التبول لفترات طويلة لمنع تراكم البكتيريا.
ارتداء الملابس الداخلية القطنية للحفاظ على جفاف المنطقة وتقليل فرص العدوى.

متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين أو كانت مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة، ألم شديد في الكلى، أو ظهور دم في البول، فمن الضروري مراجعة الطبيب للحصول على العلاج المناسب قبل تفاقم الحالة.

الخاتمة
التهاب المسالك البولية قد يكون مزعجًا لكنه قابل للعلاج والوقاية. من خلال اتباع عادات صحية بسيطة، يمكن تقليل خطر الإصابة بهذه العدوى والحفاظ على صحة الجهاز البولي بشكل فعّال.