الامارات 7 - رغم كونه بديلاً جيدًا للسكر، إلا أنه لا يجب اعتباره الحل الوحيد لفقدان الوزن. لا يزال التوازن الغذائي، وتقليل الأطعمة المصنعة، وزيادة النشاط البدني، عوامل أساسية لإنقاص الوزن بطريقة مستدامة.

القرار النهائي: هل هو مفيد أم لا؟
يُعتبر ستيفيا بديلاً جيدًا للسكر لمن يرغبون في تقليل السعرات الحرارية أو إدارة مرض السكري، لكنه ليس عنصرًا سحريًا لفقدان الوزن. نجاح الرجيم يعتمد على نمط الحياة العام، وليس على مجرد استبدال السكر بمُحلي خالٍ من السعرات.