الامارات 7 - استخدام ستيفيا يمكن أن يكون جزءًا من استراتيجية إنقاص الوزن، لكنه ليس العامل الحاسم. خسارة الوزن تعتمد على توازن السعرات الحرارية بين ما يتم استهلاكه وما يتم حرقه من خلال النشاط البدني. الاعتماد على ستيفيا دون تحسين نمط الأكل أو ممارسة التمارين الرياضية لن يكون له تأثير كبير على الوزن.

هل يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي مستدام؟
إدراج ستيفيا كبديل للسكر في نظام غذائي متوازن يمكن أن يكون خطوة جيدة نحو نمط حياة صحي، لكنه ليس الحل الوحيد. التوازن بين استهلاك الأطعمة الطبيعية، ممارسة الرياضة بانتظام، والحد من الأطعمة المعالجة، يظل المفتاح الحقيقي لفقدان الوزن والمحافظة عليه على المدى الطويل.