الامارات 7 - التركيز على التوازن بدلاً من الحرمان، بحيث يكون الأكل الصحي جزءًا من نمط الحياة وليس مجرد وسيلة لإنقاص الوزن
إيجاد أنشطة بدنية ممتعة يمكن ممارستها بانتظام دون الشعور بالملل
تجنب الحميات القاسية التي تؤدي إلى فقدان سريع للوزن ثم استعادته
تطوير عادات غذائية مستدامة تساعد في تحقيق الاستقرار دون الحاجة إلى مراقبة الوزن باستمرار
التحكم في التوتر والضغوط النفسية من خلال وسائل غير مرتبطة بالطعام
هل أنتم مستعدون للحفاظ على وزنكم؟
الحفاظ على الوزن لا يعني الحرمان، بل يعني إيجاد أسلوب حياة متوازن يسمح لكم بالاستمتاع بالطعام مع الحفاظ على صحة الجسم. النجاح في ذلك يعتمد على الوعي بالعادات اليومية واتخاذ قرارات صحية تدعم الصحة على المدى الطويل.
إيجاد أنشطة بدنية ممتعة يمكن ممارستها بانتظام دون الشعور بالملل
تجنب الحميات القاسية التي تؤدي إلى فقدان سريع للوزن ثم استعادته
تطوير عادات غذائية مستدامة تساعد في تحقيق الاستقرار دون الحاجة إلى مراقبة الوزن باستمرار
التحكم في التوتر والضغوط النفسية من خلال وسائل غير مرتبطة بالطعام
هل أنتم مستعدون للحفاظ على وزنكم؟
الحفاظ على الوزن لا يعني الحرمان، بل يعني إيجاد أسلوب حياة متوازن يسمح لكم بالاستمتاع بالطعام مع الحفاظ على صحة الجسم. النجاح في ذلك يعتمد على الوعي بالعادات اليومية واتخاذ قرارات صحية تدعم الصحة على المدى الطويل.