الامارات 7 - اتباع نظام غذائي متوازن، تجنب الأطعمة الدهنية الثقيلة، وممارسة النشاط البدني المنتظم من العوامل المهمة التي تساعد في تقليل مخاطر أمراض القلب. كما يُنصح بمراقبة كمية الكافيين المستهلكة يوميًا وتجنب الإفراط في تناول المشروبات المنبهة، خاصة في أوقات غير مناسبة مثل بعد الأكل مباشرة.

التحكم في توقيت تناول الشاي والعناية بالعادات الغذائية يمكن أن يساهم بشكل كبير في حماية صحة القلب والوقاية من المشكلات المرتبطة به، مما يساعد في الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.