الامارات 7 - بالإضافة إلى تجنب الشاي بعد الأكل، يُنصح مرضى السكري بتناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات، الألياف، والدهون الصحية للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. كما أن ممارسة النشاط البدني بانتظام وشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين ويقلل من تأثيرات الكافيين السلبية.

الوعي بأهمية التوقيت المناسب لشرب الشاي يمكن أن يساعد مرضى السكري في تجنب المشكلات الصحية المرتبطة بعدم استقرار مستويات السكر، مما يساهم في تحسين جودة الحياة والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.