الامارات 7 - كيف يمكن جعل الجماع أكثر راحة بعد النفاس؟
إذا كنتِ تشعرين بعدم الراحة خلال الجماع بعد الولادة، فهناك عدة نصائح تساعد في تخفيف الألم:
استخدام المزلقات: يمكن أن يساعد استخدام المزلقات المائية في تقليل الجفاف وتحسين الراحة أثناء الجماع.
الاختيار الصحيح للوضعيات الجنسية: قد تساعد بعض الوضعيات في تقليل الضغط على المهبل، مثل الوضعية الجانبية أو وضعية المرأة على القمة.
الصبر والموافقة المتبادلة: أهم شيء هو أن يكون كلا الطرفين على توافق، وأن تكون العلاقة الجنسية مدروسة بعناية ودون ضغط. يمكن أن يتطلب الأمر بعض الوقت، فلا تتعجل.
استشارة الطبيب: في حال استمرار الشعور بالألم أو القلق، يُنصح بزيارة الطبيب للتأكد من صحة الجسم وتلقي الاستشارة المناسبة.
العودة لممارسة الجماع بعد النفاس تتطلب وقتًا وصبرًا. كل امرأة تمر بتجربة مختلفة، لذلك يجب أخذ العوامل الجسدية والنفسية في عين الاعتبار. التحدث مع الشريك، واختيار الوقت المناسب، والحصول على الدعم الطبي يمكن أن يجعل العودة لحياة زوجية صحية وأكثر راحة.
إذا كنتِ تشعرين بعدم الراحة خلال الجماع بعد الولادة، فهناك عدة نصائح تساعد في تخفيف الألم:
استخدام المزلقات: يمكن أن يساعد استخدام المزلقات المائية في تقليل الجفاف وتحسين الراحة أثناء الجماع.
الاختيار الصحيح للوضعيات الجنسية: قد تساعد بعض الوضعيات في تقليل الضغط على المهبل، مثل الوضعية الجانبية أو وضعية المرأة على القمة.
الصبر والموافقة المتبادلة: أهم شيء هو أن يكون كلا الطرفين على توافق، وأن تكون العلاقة الجنسية مدروسة بعناية ودون ضغط. يمكن أن يتطلب الأمر بعض الوقت، فلا تتعجل.
استشارة الطبيب: في حال استمرار الشعور بالألم أو القلق، يُنصح بزيارة الطبيب للتأكد من صحة الجسم وتلقي الاستشارة المناسبة.
العودة لممارسة الجماع بعد النفاس تتطلب وقتًا وصبرًا. كل امرأة تمر بتجربة مختلفة، لذلك يجب أخذ العوامل الجسدية والنفسية في عين الاعتبار. التحدث مع الشريك، واختيار الوقت المناسب، والحصول على الدعم الطبي يمكن أن يجعل العودة لحياة زوجية صحية وأكثر راحة.