الامارات 7 - يمكن أيضًا أن يكون رفض طلب المساعدة مرتبطًا بشعور الشخص بأنه يجب عليه أن يكون "مثاليًا" في جميع جوانب حياته. عندما نفكر في أنه يجب أن نكون دائمًا في أفضل حال وألا نخطئ، نضع لأنفسنا معايير صعبة جدًا. من خلال تحدي هذه الأفكار المسبقة، يمكننا أن نكون أكثر قبولًا لأننا جميعًا بشر. وبالتالي، فإن طلب المساعدة يصبح جزءًا من عملية نمو شخصية وليس دليلاً على الفشل.
الامتناع عن طلب المساعدة قد يبدو في البداية كطريقة للحفاظ على صورة قوية أمام الآخرين، ولكن على المدى الطويل، يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على صحتنا النفسية وجودة علاقاتنا. طلب المساعدة هو فعل شجاع يعكس قوة داخلية، ويساعدنا على النمو والتطور. عندما نتخلى عن الخوف من الحكم السلبي ونسمح لأنفسنا بالحصول على الدعم، نكتشف أننا لا نحتاج أن نكون مثاليين لكي نكون جيدين بما فيه الكفاية.
الامتناع عن طلب المساعدة قد يبدو في البداية كطريقة للحفاظ على صورة قوية أمام الآخرين، ولكن على المدى الطويل، يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على صحتنا النفسية وجودة علاقاتنا. طلب المساعدة هو فعل شجاع يعكس قوة داخلية، ويساعدنا على النمو والتطور. عندما نتخلى عن الخوف من الحكم السلبي ونسمح لأنفسنا بالحصول على الدعم، نكتشف أننا لا نحتاج أن نكون مثاليين لكي نكون جيدين بما فيه الكفاية.