الامارات 7 - خل التفاح له فوائد محتملة للتنحيف وقد أظهرت بعض الدراسات الحيوانية أن حمض الخليك الموجود في خل التفاح يمكن أن يكون مفيداً في عملية فقدان الوزن بعدة طرق، ومن هذه الفوائد:

تقليل مستوى السكر في الدم: أظهرت دراسات على الفئران أن حمض الخليك يمكن أن يساعد في تحسين قدرة الكبد والعضلات على استخدام السكر من الدم.

تحسين عملية الأيض: أشارت دراسة أخرى إلى أن حمض الخليك يمكن أن يزيد من حرق الدهون ويقلل من إنتاج الدهون والسكر في الكبد.

زيادة حرق الدهون: وجدت دراسة أن تناول حمض الخليك مع حمية غذائية غنية بالدهون قد أدى إلى زيادة في عدد الجينات المسؤولة عن حرق الدهون، مما قلل من تراكم الدهون في الجسم.

تقليل الشهية: بحسب دراسة أخرى، يمكن أن يكون لحمض الخليك تأثير مثبط على بعض المناطق في الدماغ التي تسيطر على الشهية، مما يمكن أن يقلل من كمية الطعام المتناولة.

على الرغم من الفوائد المحتملة لخل التفاح في عملية التنحيف، يجب أن نلاحظ بعض الاحتياطات والمحاذير في استخدامه. يعتبر استهلاك كميات كبيرة من خل التفاح على المدى الطويل غير آمن ويمكن أن يسبب مشاكل صحية مثل انخفاض مستوى البوتاسيوم. كما يجب تجنب استخدامه في حالات معينة مثل أثناء فترة الحمل والرضاعة الطبيعية ولدى الأشخاص المصابين بالسكري، حيث قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم.