الامارات 7 - علاج الكحة والبلغم للكبار يعتمد على السبب الرئيسي للحالة. إذا كانت الكحة والبلغم ناجمة عن البرد أو التهاب الحلق أو التهاب الشعب الهوائية البسيط، يمكن استخدام بعض الإجراءات والعلاجات المنزلية التي تساعد في التخفيف من الأعراض. إليك بعض الخيارات:
1. شرب السوائل: تناول الكثير من السوائل مثل الماء والشاي والعصائر الطبيعية يساعد في ترطيب الجهاز التنفسي وتخفيف لزوجة البلغم.
2. بخار البخار: الاستنشاق بخار الماء الساخن يمكن أن يساعد في ترطيب الحلق وتخفيف الاحتقان وتسهيل إزالة البلغم. يمكن إضافة بضع قطرات من زيت البخار مثل زيت الإكليل أو زيت النعناع لزيادة فعالية البخار.
3. مرطبات الهواء: تشغيل مرطب الهواء في الغرفة يمكن أن يزيد من رطوبة الهواء ويسهل التنفس.
4. استخدام مضادات السعال: مضادات السعال التي تحتوي على مكونات مثل الغوافينيسين يمكن أن تساعد في تخفيف لزوجة البلغم وتسهيل السعال.
5. العسل: تناول ملعقة صغيرة من العسل النقي قبل النوم يمكن أن يساعد في تهدئة الحلق وتخفيف السعال.
6. تجنب المهيجات: تجنب التدخين والعوامل المهيجة الأخرى مثل الدخان والغبار والروائح الكيميائية التي يمكن أن تزيد من احتقان الجهاز التنفسي وتسبب تكون البلغم.
7. الراحة والاسترخاء: تجنب التوتر والإجهاد يمكن أن يساعد في تقليل تفاقم الكحة والبلغم.
إذا استمرت الكحة والبلغم لفترة طويلة أو ترافقت مع أعراض خطيرة مثل صعوبة في التنفس أو الحمى أو الألم الشديد، يجب على الشخص مراجعة الطبيب لتقديم التقييم والعلاج المناسب. في بعض الحالات قد يكون العلاج بالمضادات الحيوية ضرورياً إذا كانت العدوى بكتيرية. تذكر أن الهدف هو التخفيف من الأعراض وتسهيل التعافي.
1. شرب السوائل: تناول الكثير من السوائل مثل الماء والشاي والعصائر الطبيعية يساعد في ترطيب الجهاز التنفسي وتخفيف لزوجة البلغم.
2. بخار البخار: الاستنشاق بخار الماء الساخن يمكن أن يساعد في ترطيب الحلق وتخفيف الاحتقان وتسهيل إزالة البلغم. يمكن إضافة بضع قطرات من زيت البخار مثل زيت الإكليل أو زيت النعناع لزيادة فعالية البخار.
3. مرطبات الهواء: تشغيل مرطب الهواء في الغرفة يمكن أن يزيد من رطوبة الهواء ويسهل التنفس.
4. استخدام مضادات السعال: مضادات السعال التي تحتوي على مكونات مثل الغوافينيسين يمكن أن تساعد في تخفيف لزوجة البلغم وتسهيل السعال.
5. العسل: تناول ملعقة صغيرة من العسل النقي قبل النوم يمكن أن يساعد في تهدئة الحلق وتخفيف السعال.
6. تجنب المهيجات: تجنب التدخين والعوامل المهيجة الأخرى مثل الدخان والغبار والروائح الكيميائية التي يمكن أن تزيد من احتقان الجهاز التنفسي وتسبب تكون البلغم.
7. الراحة والاسترخاء: تجنب التوتر والإجهاد يمكن أن يساعد في تقليل تفاقم الكحة والبلغم.
إذا استمرت الكحة والبلغم لفترة طويلة أو ترافقت مع أعراض خطيرة مثل صعوبة في التنفس أو الحمى أو الألم الشديد، يجب على الشخص مراجعة الطبيب لتقديم التقييم والعلاج المناسب. في بعض الحالات قد يكون العلاج بالمضادات الحيوية ضرورياً إذا كانت العدوى بكتيرية. تذكر أن الهدف هو التخفيف من الأعراض وتسهيل التعافي.