الامارات 7 - يمكن تخفيف وعلاج البواسير (الهموار أو البواسير) بدون جراحة من خلال اتباع بعض الإجراءات والتغييرات في نمط الحياة إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض وتحسين الحالة:

1. تناول الألياف: زيادة تناول الألياف في النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تليين البراز وتسهيل عملية الإخراج. تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة بانتظام.

2. شرب الكثير من الماء: البقاء جيدًا مرطبًا من خلال شرب كميات كافية من الماء يمكن أن يساعد في منع جفاف البراز وتسهيل الإخراج.

3. ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تعزيز الدورة الدموية وتقليل الضغط على الشرج، مما يمكن أن يساهم في تقليل الأعراض.

4. تجنب الإمساك: تجنب الإمساك قدر الإمكان من خلال تناول وجبات صحية ومواعيد منتظمة للوجبات وممارسة الرياضة.

5. استخدام مستحضرات العلاج الموضعي: يمكن استخدام كريمات أو مستحضرات موضعية تحتوي على مضادات التهاب ومخدرات موضعية لتخفيف الألم والتورم.

6. الجلوس على مقاعد لينة: يمكن استخدام وسائد مصممة لتخفيف الضغط على البواسير عند الجلوس لفترات طويلة.

7. تجنب الجهد الزائد: حاول تجنب رفع الأشياء الثقيلة وتجنب الجهد الزائد أثناء الإخراج.

8. استشارة الطبيب: في حالة استمرار الأعراض أو تفاقمها، يجب عليك استشارة طبيب متخصص في الجراحة العامة أو الباطنية لتقييم الحالة واقتراح العلاج المناسب. في بعض الحالات، قد يتعين إجراء إجراءات طبية مثل التصوير أو تقنيات معينة لعلاج البواسير.

من المهم مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من البواسير لتقييم الحالة وتلقي العناية الصحية اللازمة.