الامارات 7 - اختناق أثناء النوم هو حالة تُعرف أيضًا بالاختناق الليلي أو اضطراب النفس أثناء النوم. يُعتبر اضطراب النفس أثناء النوم جزءًا من مجموعة من اضطرابات النوم تعرف بـ "اضطرابات النوم المؤقتة"، وهو يشمل الأمور التالية:
1. اضطراب النفس أثناء النوم (أو النفس الليلي): في هذا الاضطراب، يحدث انسداد مؤقت في الحلق أثناء النوم، مما يؤدي إلى توقف التنفس لفترة قصيرة ويتعين على الشخص استعادة التنفس مرة أخرى. يمكن أن يكون هذا الاضطراب ناجمًا عن انسداد الحلق نتيجة لتراكم الأنسجة أو اللسان أو توتر العضلات.
2. اضطراب النوم المؤقت: في هذا الاضطراب، يمكن أن يشعر الشخص بصعوبة في التنفس أو الاختناق لفترات قصيرة أثناء النوم، دون أن يتوقف تمامًا التنفس. يمكن أن يكون هذا ناجمًا عن الارتجاع المعدي-المريئي أو التهاب البلعوم.
3. اضطراب النفس المركزي: هذا الاضطراب نادرًا ما يحدث وهو عبارة عن انقطاع مفاجئ للتنفس أثناء النوم، حيث يتوقف الشخص عن التنفس لفترة وجيزة ثم يستعيد التنفس دون الوعي.
تتضمن الأسباب الشائعة لاختناق أثناء النوم العوامل التالية:
- السمنة: زيادة الوزن والدهون في منطقة الحلق قد تزيد من احتمالية انسداد الحلق وحدوث اختناق أثناء النوم.
- التدخين: التدخين يمكن أن يزيد من تهيج الحلق وزيادة احتمالية الاختناق.
- استهلاك الكحول والمخدرات: تناول الكحول والمخدرات قبل النوم يمكن أن يزيد من احتمالية الاختناق.
- الاضطرابات الطبية: مثل مشاكل الغدة الدرقية ومشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري.
- الاضطرابات التنفسية: مثل الاضطرابات النفسية المؤقتة والأوتار الصوتية المتوترة.
- موقف النوم: بعض الأشخاص يمكن أن يشعروا بالاختناق أثناء النوم إذا كانوا ينامون على ظهورهم.
إذا كنت تعاني من مشكلات في التنفس أثناء النوم أو تشك في وجود اضطراب في النوم، من الجيد استشارة طبيب أو اختصاصي في النوم لتقديم التقييم والعلاج المناسب إذا كان ذلك ضروريًا.
1. اضطراب النفس أثناء النوم (أو النفس الليلي): في هذا الاضطراب، يحدث انسداد مؤقت في الحلق أثناء النوم، مما يؤدي إلى توقف التنفس لفترة قصيرة ويتعين على الشخص استعادة التنفس مرة أخرى. يمكن أن يكون هذا الاضطراب ناجمًا عن انسداد الحلق نتيجة لتراكم الأنسجة أو اللسان أو توتر العضلات.
2. اضطراب النوم المؤقت: في هذا الاضطراب، يمكن أن يشعر الشخص بصعوبة في التنفس أو الاختناق لفترات قصيرة أثناء النوم، دون أن يتوقف تمامًا التنفس. يمكن أن يكون هذا ناجمًا عن الارتجاع المعدي-المريئي أو التهاب البلعوم.
3. اضطراب النفس المركزي: هذا الاضطراب نادرًا ما يحدث وهو عبارة عن انقطاع مفاجئ للتنفس أثناء النوم، حيث يتوقف الشخص عن التنفس لفترة وجيزة ثم يستعيد التنفس دون الوعي.
تتضمن الأسباب الشائعة لاختناق أثناء النوم العوامل التالية:
- السمنة: زيادة الوزن والدهون في منطقة الحلق قد تزيد من احتمالية انسداد الحلق وحدوث اختناق أثناء النوم.
- التدخين: التدخين يمكن أن يزيد من تهيج الحلق وزيادة احتمالية الاختناق.
- استهلاك الكحول والمخدرات: تناول الكحول والمخدرات قبل النوم يمكن أن يزيد من احتمالية الاختناق.
- الاضطرابات الطبية: مثل مشاكل الغدة الدرقية ومشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري.
- الاضطرابات التنفسية: مثل الاضطرابات النفسية المؤقتة والأوتار الصوتية المتوترة.
- موقف النوم: بعض الأشخاص يمكن أن يشعروا بالاختناق أثناء النوم إذا كانوا ينامون على ظهورهم.
إذا كنت تعاني من مشكلات في التنفس أثناء النوم أو تشك في وجود اضطراب في النوم، من الجيد استشارة طبيب أو اختصاصي في النوم لتقديم التقييم والعلاج المناسب إذا كان ذلك ضروريًا.