الامارات 7 - الشخير هو الصوت الناتج عن اهتزاز أنسجة الحلق والأنف أثناء التنفس أثناء النوم. هذا الظاهرة شائعة ويمكن أن تكون لها أسباب متنوعة. إليك بعض أسباب الشخير أثناء النوم:
1. انسداد الحلق: يعتبر انسداد الحلق والمرور الضيق للهواء من خلاله واحدًا من أكثر الأسباب شيوعًا للشخير. يمكن أن يحدث انسداد الحلق نتيجة لازدياد تراكم الأنسجة اللينة في الحلق واللسان أثناء النوم.
2. السمنة: زيادة الوزن وخاصة حول منطقة العنق يمكن أن تزيد من احتمالية انسداد الحلق والشخير.
3. انسداد الأنف: مشاكل في الأنف مثل احتقان الأنف أو تحويل الحاجز الأنفي يمكن أن تزيد من احتمالية الشخير.
4. اضطرابات التنفس أثناء النوم: مثل اضطراب النفس أثناء النوم (اضطراب التنفس السُمِن) الذي يمكن أن يؤدي إلى توقف التنفس بشكل مؤقت أثناء النوم والشخير.
5. العمر: قد يزيد تقدم العمر من احتمالية الشخير بسبب تراكم التغيرات الفسيولوجية في الجسم.
6. الشرب الكحولي وتناول بعض العقاقير: تناول الكحول وبعض العقاقير قبل النوم يمكن أن يسترخي عضلات الحلق ويزيد من احتمالية الشخير.
7. الوراثة: قد تكون للعوامل الوراثية دور في زيادة احتمالية الشخير.
8. وجود تكوين غير عادي للحلق أو اللسان: بعض الأشخاص قد يكونون لديهم تكوين حلق أو لسان غير عادي يجعلهم أكثر عرضة للشخير.
إذا كنت أو شريك حياتك تعانيان من مشكلة الشخير وتؤثر على نومكما أو نوم الآخرين، يمكنك استشارة طبيب أو اختصاصي في مجال النوم للتقديم النصائح والعلاجات المناسبة، بما في ذلك استخدام أجهزة توسيع مجرى الهواء أو الجراحة في بعض الحالات الشديدة.
1. انسداد الحلق: يعتبر انسداد الحلق والمرور الضيق للهواء من خلاله واحدًا من أكثر الأسباب شيوعًا للشخير. يمكن أن يحدث انسداد الحلق نتيجة لازدياد تراكم الأنسجة اللينة في الحلق واللسان أثناء النوم.
2. السمنة: زيادة الوزن وخاصة حول منطقة العنق يمكن أن تزيد من احتمالية انسداد الحلق والشخير.
3. انسداد الأنف: مشاكل في الأنف مثل احتقان الأنف أو تحويل الحاجز الأنفي يمكن أن تزيد من احتمالية الشخير.
4. اضطرابات التنفس أثناء النوم: مثل اضطراب النفس أثناء النوم (اضطراب التنفس السُمِن) الذي يمكن أن يؤدي إلى توقف التنفس بشكل مؤقت أثناء النوم والشخير.
5. العمر: قد يزيد تقدم العمر من احتمالية الشخير بسبب تراكم التغيرات الفسيولوجية في الجسم.
6. الشرب الكحولي وتناول بعض العقاقير: تناول الكحول وبعض العقاقير قبل النوم يمكن أن يسترخي عضلات الحلق ويزيد من احتمالية الشخير.
7. الوراثة: قد تكون للعوامل الوراثية دور في زيادة احتمالية الشخير.
8. وجود تكوين غير عادي للحلق أو اللسان: بعض الأشخاص قد يكونون لديهم تكوين حلق أو لسان غير عادي يجعلهم أكثر عرضة للشخير.
إذا كنت أو شريك حياتك تعانيان من مشكلة الشخير وتؤثر على نومكما أو نوم الآخرين، يمكنك استشارة طبيب أو اختصاصي في مجال النوم للتقديم النصائح والعلاجات المناسبة، بما في ذلك استخدام أجهزة توسيع مجرى الهواء أو الجراحة في بعض الحالات الشديدة.