الامارات 7 - عملية التكميم هي إجراء جراحي لتقليل حجم المعدة بهدف تحفيز فقدان الوزن. بعد إجراء عملية التكميم، يتعين على المريض اتباع نظام غذائي خاص لضمان التعافي الجيد وتحقيق أفضل النتائج. إليك بعض النصائح حول التغذية بعد عملية التكميم:

1. المراقبة الدورية للتغذية:
- يفضل أن يكون هناك متابعة دورية مع أخصائي تغذية لضمان استيعاب الجسم للعناصر الغذائية الضرورية.
- يمكن تعديل الخطة الغذائية بناءً على تقدم التعافي واحتياجات الجسم.

2. تناول وجبات صغيرة ومتكررة:
- يجب تناول وجبات صغيرة على مر اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة.
- يساعد ذلك في تقليل الضغط على المعدة المصغرة وتسهيل عملية الهضم.

3. تركيز على البروتين:
- البروتين مهم جداً لدعم عملية الشفاء والحفاظ على الكتلة العضلية.
- ينصح بتناول مصادر جيدة من البروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والبيض، ومشتقات الألبان، والبقوليات.

4. تجنب السكريات والدهون الزائدة:
- يُفضل تقليل تناول السكريات المضافة والدهون الغير صحية.
- تجنب الوجبات السريعة والأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة.

5. شرب السوائل:
- يجب شرب السوائل بشكل منتظم، ولكن بشكل تدريجي خلال اليوم.
- يُفضل تجنب شرب السوائل خلال وجبات الطعام لتجنب ملء المعدة بسرعة.

6. تناول الفيتامينات والمكملات:
- قد تحتاج إلى تناول مكملات الفيتامينات والمعادن لتلبية الاحتياجات الغذائية بشكل كامل.
- يفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعات المناسبة.

7. ممارسة الرياضة:
- يساعد ممارسة الرياضة على تعزيز عملية فقدان الوزن وتحسين اللياقة البدنية.
- يجب استشارة الطبيب قبل بدء أي برنامج رياضي.

مهم جداً أن يتم تنفيذ أي تغييرات في النظام الغذائي تحت إشراف الفريق الطبي المختص وفقًا لاحتياجات وحالة المريض بشكل فردي.