الامارات 7 - يعاني الكثيرون من مشكلة ضعف البنية الجسدية، وهي مشكلة قد تسبب العديد من المضاعفات الصحية والنفسية. من بين الأسباب المؤدية لهذه المشكلة تتضمن الإصابة بأمراض مثل السرطان واضطرابات في الغدد مثل اضطرابات الغدة الدرقية. العوامل الوراثية أيضًا قد تسهم في ضعف البنية الجسدية، إذ قد يكون لديك والدين يعانون من نفس المشكلة.

تسبب اتباع نظام غذائي صارم لفقدان الوزن بشكل زائد في ضعف البنية الجسدية، ويكون من الصعب استعادة الوزن الطبيعي فيما بعد. العوامل النفسية مثل الخوف والتوتر والاكتئاب يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشهية وبالتالي ضعف البنية الجسدية.

تعد التدخين وعدم تناول العناصر الغذائية الضرورية مثل البروتينات والفيتامينات أسبابًا إضافية لضعف البنية. يجب تجنب بعض العادات الضارة مثل تناول المشروبات الكحولية والغازية.

لعلاج ضعف البنية الجسدية، يجب التركيز على علاج الأمراض الأساسية وتحسين الصحة العامة. يُنصح بتناول الطعام بكميات كافية وتركيزه على الأطعمة الغنية بالبروتينات. كما يجب الابتعاد عن التدخين والمشروبات الضارة، وممارسة الرياضة بشكل مناسب دون المبالغة فيها. الابتعاد عن التوتر النفسي وتحسين نمط الحياة يلعبان أيضًا دورًا هامًا في علاج ضعف البنية الجسدية.