الامارات 7 - خلال فترة الحمل، توجد بعض الرياضات التي لا يُنصح بها بسبب المخاطر التي قد تشكلها على سلامة الجنين والحامل. تشمل هذه الرياضات النشاطات التي قد تزيد من فرصة السقوط بشدة أو تؤدي إلى فقدان التوازن بشكل كبير. من بين هذه الرياضات:
1. ركوب الخيل: يعتبر ركوب الخيل نشاطًا يمكن أن يكون خطرًا خلال فترة الحمل بسبب خطر السقوط والتعرض لإصابات.
2. التزلج على الثلج: يُنصح بتجنب هذه الرياضة خلال الحمل بسبب خطر السقوط وإمكانية التعرض لإصابات.
3. الجمباز: يمكن أن يكون الجمباز مخاطرًا خلال الحمل بسبب التحركات السريعة والقفزات التي قد تزيد من فرصة فقدان التوازن والسقوط.
4. التزلج على الماء: يمكن أن تكون هذه الرياضة خطرة خلال الحمل بسبب الحركات السريعة وخطر السقوط في الماء.
بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتجنب الغوص خلال فترة الحمل بسبب الضغط الذي يمكن أن يواجهه الجنين تحت الماء. كما أن الرياضات التي تتضمن استخدام الكرة، مثل كرة التنس وكرة القدم، يُفضل تجنبها أيضًا لخطر الإصابة على بطن الحامل خلال الممارسة. من الضروري أن تأخذ المرأة الحامل بعين الاعتبار المخاطر المحتملة وتتواصل مع الطبيب للحصول على توجيهات خاصة بها حول ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل.
1. ركوب الخيل: يعتبر ركوب الخيل نشاطًا يمكن أن يكون خطرًا خلال فترة الحمل بسبب خطر السقوط والتعرض لإصابات.
2. التزلج على الثلج: يُنصح بتجنب هذه الرياضة خلال الحمل بسبب خطر السقوط وإمكانية التعرض لإصابات.
3. الجمباز: يمكن أن يكون الجمباز مخاطرًا خلال الحمل بسبب التحركات السريعة والقفزات التي قد تزيد من فرصة فقدان التوازن والسقوط.
4. التزلج على الماء: يمكن أن تكون هذه الرياضة خطرة خلال الحمل بسبب الحركات السريعة وخطر السقوط في الماء.
بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتجنب الغوص خلال فترة الحمل بسبب الضغط الذي يمكن أن يواجهه الجنين تحت الماء. كما أن الرياضات التي تتضمن استخدام الكرة، مثل كرة التنس وكرة القدم، يُفضل تجنبها أيضًا لخطر الإصابة على بطن الحامل خلال الممارسة. من الضروري أن تأخذ المرأة الحامل بعين الاعتبار المخاطر المحتملة وتتواصل مع الطبيب للحصول على توجيهات خاصة بها حول ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل.