الامارات 7 - لتعزيز فرص حدوث الحمل، هنا بعض النصائح التي يمكن اتباعها:

1. ممارسات بعد الجماع:
- يُنصح بالاستلقاء في السرير قبل النهوض لمدة 10-15 دقيقة بعد الجماع.
- البعض يوصي بإبقاء الأفخاذ مرتفعة لبعض الوقت بعد ممارسة العلاقة الزوجية، ولكن ليس شرطًا لحدوث الحمل.

2. تجنب استخدام بعض المزلقات:
- بعض المزلقات مثل استروجليد أو كي واي جيلي أو زيت الزيتون أو اللعاب قد تؤثر سلبًا في حركة الحيوانات المنوية وقدرتها على البقاء.

3. تقليل التوتر والضغوط النفسية:
- الاستمتاع بالراحة والاسترخاء يساهم في تسهيل وتسريع حدوث الحمل.

4. اتباع ممارسات الحياة الصحية:
- تجنب شرب الكحول.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام دون المبالغة.
- تحقيق الوزن المثالي والحفاظ عليه.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن.

5. تناول فيتامينات الحمل:
- تناول فيتامينات مثل حمض الفوليك يمكن أن يعزز البيئة المناسبة لحدوث الحمل ويقلل احتمالية حدوث اضطرابات خلقية.

6. تعزيز خصوبة الرجل:
- الاعتناء بصحة الرجل وتجنب الممارسات التي قد تؤثر سلبًا في خصوبته.

7. مراجعة الطبيب:
- تحديد موعد مع الطبيب قبل البدء بمحاولة الحمل للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية قد تعيق فرصة حدوث الحمل.

تتبع هذه النصائح قد يساعد في زيادة فرص حدوث الحمل وتحقيق الحمل المنشود.