الامارات 7 - القطن هو الخيار الأفضل لأنه يسمح بمرور الهواء ويمتص العرق، مما يحافظ على جفاف المنطقة التناسلية.

اختيار مقاسات مريحة
تجنبي الملابس الضيقة التي تضغط على الجلد، واستبدليها بملابس توفر الراحة والمرونة.

تجنب الأقمشة الصناعية
الأقمشة مثل البوليستر والنايلون قد تسبب احتباس الحرارة والرطوبة، مما يزيد من خطر التهيج.

تغيير الملابس الداخلية بانتظام
يُفضل تغيير الملابس الداخلية مرتين يوميًا عند التعرق أو بعد ممارسة الرياضة للحفاظ على الجفاف والنظافة.

تجنب الملابس المبللة لفترات طويلة
الملابس الرطبة بعد السباحة أو التمارين الرياضية يمكن أن تهيئ بيئة لنمو البكتيريا، لذا من الأفضل تبديلها فورًا بملابس جافة.

نصائح إضافية للحفاظ على صحة الجهاز البولي والتناسلي

تجفيف المنطقة جيدًا بعد الاستحمام باستخدام منشفة نظيفة.

تجنب استخدام الصابون القوي أو المعطر الذي قد يسبب تهيج الجلد.

ارتداء ملابس فضفاضة في المنزل للسماح بالتهوية الجيدة.

اختيار الملابس الداخلية بعناية هو جزء أساسي من العناية الشخصية والوقاية من المشكلات الصحية، مما يساعد في الحفاظ على الراحة والنظافة طوال اليوم.