الامارات 7 - غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون أو استخدام قفازات طبية لضمان النظافة وتقليل خطر العدوى.
استخدام مزلق طبي أو زيت جوز الهند لترطيب المنطقة وجعل عملية الدفع أكثر سلاسة وأقل ألمًا.
الانحناء قليلًا أو الجلوس في وضع القرفصاء للمساعدة في تقليل الضغط على المستقيم وتسهيل إعادة البواسير.
دفع البواسير إلى الداخل برفق شديد باستخدام إصبع نظيف، دون ممارسة ضغط زائد حتى لا تتفاقم الحالة.
الاستلقاء لبضع دقائق بعد إدخالها لمساعدة الجسم على استعادة وضعيته الطبيعية ومنع البواسير من الخروج مجددًا.
أسباب بروز البواسير بعد التغوط
الإجهاد الزائد أثناء التبرز بسبب الإمساك المزمن، مما يؤدي إلى تمدد الأوردة داخل المستقيم وبروزها خارج فتحة الشرج.
الجلوس لفترات طويلة على المرحاض، والذي قد يزيد من الضغط على الأوردة ويجعلها أكثر عرضة للخروج.
ضعف أنسجة المستقيم بعد الجراحة أو مع التقدم في العمر، مما يجعل من الصعب على الجسم إبقاء البواسير في مكانها.
رفع أوزان ثقيلة أو ممارسة أنشطة تتطلب جهدًا بدنيًا شديدًا قد يؤدي إلى زيادة الضغط داخل البطن وبالتالي دفع البواسير للخارج.
طرق الوقاية من بروز البواسير بعد الجراحة
الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، الفواكه، والبقوليات، لأنها تساعد في تسهيل حركة الأمعاء وتقليل الإجهاد أثناء التبرز.
شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ليونة البراز وتجنب حدوث الإمساك.
استخدام ملينات البراز بعد استشارة الطبيب، خاصة خلال الأسابيع الأولى بعد الجراحة، لتقليل الضغط على المستقيم.
عدم الجلوس لفترات طويلة على المرحاض، والاكتفاء بالدخول عند الشعور بالحاجة الفعلية للتبرز.
ممارسة المشي الخفيف يوميًا لتحفيز حركة الأمعاء وتحسين الدورة الدموية، مما يساعد في منع بروز البواسير.
تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو ممارسة التمارين الشاقة التي قد تؤدي إلى زيادة الضغط داخل البطن.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
إذا لم تعد البواسير إلى الداخل رغم المحاولة بلطف، فقد يكون هناك التهاب أو انسداد يتطلب استشارة طبية.
حدوث نزيف شديد بعد إعادة البواسير، فقد يكون ذلك علامة على حدوث تمزق في الأنسجة أو وجود مشكلة أخرى تحتاج إلى تقييم طبي.
الشعور بألم شديد أو تورم غير طبيعي في منطقة الشرج، والذي قد يشير إلى حدوث جلطة دموية داخل البواسير.
ظهور إفرازات غير طبيعية أو شعور بالحكة الشديدة والمزعجة، فقد يكون ذلك دليلًا على وجود عدوى تحتاج إلى علاج طبي فوري.
التعامل السليم مع بروز البواسير بعد التغوط يمكن أن يساعد في تقليل المضاعفات وتسريع التعافي بعد الجراحة، لذلك من المهم اتباع النصائح والإرشادات الصحية لضمان راحة أكبر وشفاء أسرع.
استخدام مزلق طبي أو زيت جوز الهند لترطيب المنطقة وجعل عملية الدفع أكثر سلاسة وأقل ألمًا.
الانحناء قليلًا أو الجلوس في وضع القرفصاء للمساعدة في تقليل الضغط على المستقيم وتسهيل إعادة البواسير.
دفع البواسير إلى الداخل برفق شديد باستخدام إصبع نظيف، دون ممارسة ضغط زائد حتى لا تتفاقم الحالة.
الاستلقاء لبضع دقائق بعد إدخالها لمساعدة الجسم على استعادة وضعيته الطبيعية ومنع البواسير من الخروج مجددًا.
أسباب بروز البواسير بعد التغوط
الإجهاد الزائد أثناء التبرز بسبب الإمساك المزمن، مما يؤدي إلى تمدد الأوردة داخل المستقيم وبروزها خارج فتحة الشرج.
الجلوس لفترات طويلة على المرحاض، والذي قد يزيد من الضغط على الأوردة ويجعلها أكثر عرضة للخروج.
ضعف أنسجة المستقيم بعد الجراحة أو مع التقدم في العمر، مما يجعل من الصعب على الجسم إبقاء البواسير في مكانها.
رفع أوزان ثقيلة أو ممارسة أنشطة تتطلب جهدًا بدنيًا شديدًا قد يؤدي إلى زيادة الضغط داخل البطن وبالتالي دفع البواسير للخارج.
طرق الوقاية من بروز البواسير بعد الجراحة
الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، الفواكه، والبقوليات، لأنها تساعد في تسهيل حركة الأمعاء وتقليل الإجهاد أثناء التبرز.
شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ليونة البراز وتجنب حدوث الإمساك.
استخدام ملينات البراز بعد استشارة الطبيب، خاصة خلال الأسابيع الأولى بعد الجراحة، لتقليل الضغط على المستقيم.
عدم الجلوس لفترات طويلة على المرحاض، والاكتفاء بالدخول عند الشعور بالحاجة الفعلية للتبرز.
ممارسة المشي الخفيف يوميًا لتحفيز حركة الأمعاء وتحسين الدورة الدموية، مما يساعد في منع بروز البواسير.
تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو ممارسة التمارين الشاقة التي قد تؤدي إلى زيادة الضغط داخل البطن.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
إذا لم تعد البواسير إلى الداخل رغم المحاولة بلطف، فقد يكون هناك التهاب أو انسداد يتطلب استشارة طبية.
حدوث نزيف شديد بعد إعادة البواسير، فقد يكون ذلك علامة على حدوث تمزق في الأنسجة أو وجود مشكلة أخرى تحتاج إلى تقييم طبي.
الشعور بألم شديد أو تورم غير طبيعي في منطقة الشرج، والذي قد يشير إلى حدوث جلطة دموية داخل البواسير.
ظهور إفرازات غير طبيعية أو شعور بالحكة الشديدة والمزعجة، فقد يكون ذلك دليلًا على وجود عدوى تحتاج إلى علاج طبي فوري.
التعامل السليم مع بروز البواسير بعد التغوط يمكن أن يساعد في تقليل المضاعفات وتسريع التعافي بعد الجراحة، لذلك من المهم اتباع النصائح والإرشادات الصحية لضمان راحة أكبر وشفاء أسرع.