الامارات 7 - لا، النوم لا يزيد وزن الجنين. وزن الجنين يعتمد على عوامل عديدة، بما في ذلك الوراثة والتغذية والعوامل البيئية، وليس للنوم تأثير مباشر على وزن الجنين.

ومع ذلك، يُعتقد أن الحصول على كمية كافية من النوم الجيد خلال فترة الحمل مهم لصحة الجنين وصحة الحامل. إذا لم تحصل الحامل على نوم كافي، فقد يؤثر ذلك على صحتها العامة وقد يكون له تأثير على عوامل أخرى مرتبطة بالحمل، مثل مستوى الإجهاد والصحة العقلية والنظام الغذائي.

إذا كنتي حاملًا أو تخططين للحمل، فيجب عليك العناية بصحتك العامة والحصول على كمية كافية من النوم للمساهمة في الحفاظ على صحة الجنين وصحتك الخاصة. يُنصح بالنوم لمدة تتراوح بين 7-9 ساعات في الليل كجزء من نمط حياة صحي خلال فترة الحمل.