الامارات 7 - جلسة القرفصاء هي وضعية جلوس تتميز بأن الشخص يجلس على الأرض ويثني ركبيه بحيث تكون الركبتين مثقلتين على الأرض وتكون القدمين تحت الأرداف. تعتبر هذه الوضعية شائعة في العديد من الثقافات وتُستخدم في مجموعة متنوعة من النشاطات مثل تناول الطعام أو الصلاة أو الجلوس للاستراحة.

يمكن تعديل وضعية القرفصاء حسب الراحة والمرونة الشخصية. بعض الأشخاص يمكنهم جعل القدمين تحت الأرداف تمامًا بينما يفضل آخرون ترك مسافة بين القدمين لزيادة الاستقرار. تُستخدم هذه الوضعية بشكل شائع في الثقافات التي تفضل الجلوس على الأرض بدلاً من استخدام الكراسي والمقاعد.

يجب مراعاة الراحة الشخصية والصحة عند استخدام وضعية القرفصاء لفترات طويلة، حيث يمكن أن تسبب ضغوطًا على الركب والأرداف والظهر إذا لم يتم استخدامها بحذر وبشكل صحيح.