الامارات 7 - التهاب جراب الكعب (Achilles Tendonitis) هو حالة تصيب وتر العرقوب أو جراب الكعب وهو وتر كبير يمتد من العضلات في الساق السفلية إلى الكعب. يمكن أن يحدث التهاب جراب الكعب نتيجة للإجهاد المتكرر على الوتر أو التمدد الزائد له. الأسباب الشائعة للتهاب جراب الكعب تشمل:

1. النشاط البدني المفرط: القيام بأنشطة رياضية مكثفة أو زيادة النشاط البدني بشكل مفاجئ يمكن أن يتسبب في التهاب جراب الكعب.

2. العدوى أو الإصابة: العدوى أو الإصابة المباشرة لجراب الكعب يمكن أن تكون سببًا للالتهاب.

3. ارتداء الأحذية غير المناسبة: ارتداء الأحذية التي لا تدعم القدم بشكل جيد أو ذات الكعب العالي يمكن أن يزيد من خطر التهاب جراب الكعب.

أعراض التهاب جراب الكعب تشمل:

- ألم حاد أو حاد في منطقة الكعب، ويمكن أن يزداد الألم عند المشي أو الوقوف.
- تورم خفيف في المنطقة المصابة.
- صعوبة في تمديد القدم أو رفع الكعب.

عند الاشتباه بتهاب جراب الكعب، يجب على الشخص مراجعة الطبيب للحصول على تقييم دقيق وتشخيص وعلاج مناسب. العلاج عادة يتضمن الإجراءات التالية:

1. الراحة: يجب تقليل النشاطات التي تزيد من الألم ومنح الوتر الفرصة للشفاء.

2. تطبيق الثلج: يمكن استخدام تطبيق الثلج لتقليل التورم والالتهاب.

3. العلاج الطبيعي: جلسات العلاج الطبيعي تستهدف تقوية الوتر وتحسين مرونته.

4. استخدام الأدوية: يمكن أن يوصف الأطباء أدوية مضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لتقليل الألم والالتهاب.

5. ارتداء القوالب والأحذية الداعمة: يمكن أن يساعد استخدام القوالب الطبية أو الأحذية الداعمة في تخفيف الضغط على الوتر وتوزيع الوزن بشكل أفضل.

في حالة عدم تحسن الأعراض بعد العلاجات التقليدية، قد يتم اقتراح الخيارات العلاجية الأخرى مثل العلاج بالإشعاع أو العلاج الجراحي. يجب دائمًا استشارة الطبيب للحصول على التقييم والعلاج المناسب.