الامارات 7 - الحمل وإنجاب طفل هو حلم كل زوجين، وعلى الرغم من جهودهم المتكررة، قد يجدون صعوبة في تحقيقه. هناك عدة إجراءات يمكن اتخاذها لتسهيل عملية الحمل:

تنظيم الدورة الشهرية: يمكن للزوجة مراجعة الطبيب لتحديد الأيام المناسبة للإخصاب وممارسة الجماع فيها، والتي تكون عادةً في اليوم 13، 14، أو 15 من بداية الدورة الشهرية.

فحص عدد وشكل الحيوانات المنوية: في حال وجود مشاكل في عدد الحيوانات المنوية أو شكلها، ينبغي استشارة طبيب العقم للحصول على العلاج المناسب، وقد تكون الحلول تلقيح صناعي أو زراعة أجنة.

الاستلقاء بعد الجماع: يُنصح بالاستلقاء على السرير لمدة ربع ساعة عقب الجماع لتسهيل وصول الحيوانات المنوية نحو البويضة.

التقليل من الضغط النفسي: يُظهر التوتر والضغط النفسي تأثيراً سلبياً على فرصة الحمل، لذا من الضروري العمل على تخفيفها.

الاهتمام بالتغذية السليمة: يجب على الزوجين الانتباه لتناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والمصادر الصحية للدهون، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات.

باتباع هذه الإجراءات، يُمكن زيادة فرصة حدوث الحمل بشكل أسرع وأكثر فعالية.