الامارات 7 - عندما تواجه الحوامل أعراض التهاب المعدة، يمكنهن التحكم في هذه الأعراض من خلال تعديل نظامهن الغذائي واتباع بعض الإرشادات البسيطة. من بين الخطوات التي يمكن اتخاذها:

1. الابتعاد عن الأطعمة الحارة والمقلية والدهنية، حيث إنها قد تزيد من حدة الأعراض.

2. استبدال المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية بالشاي الأعشاب الآمن للحامل أو بالمياه المنكهة.

3. تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم، وتفضيل الأطعمة السهلة الهضم مثل منتجات الألبان قليلة الدسم والشوربات واللحوم المسلوقة أو السمك.

4. زيادة استهلاك الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والمفيدة للحوامل.

5. الابتعاد عن التوتر والقلق، حيث إنها قد تزيد من حدة الأعراض.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للحوامل استخدام بعض العلاجات الآمنة لتخفيف أعراض التهاب المعدة، مثل أدوية حموضة المعدة التي يمكن استخدامها بأمان خلال فترة الحمل.

وفي حال استمرار عسر الهضم لأكثر من أسبوع أو تقيؤ الدم أو ظهور الدم في البراز أو شعور بألم شديد في البطن أو الشعور بالدوار أو فقدان الوعي، يجب على الحامل مراجعة الطبيب المختص في أقرب وقت ممكن لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.